Wanita yang tidak pernah berolahraga hingga usia 50 tahun memamerkan transformasi yang luar biasa pada usia 61 tahun; berbagi foto sebelum dan sesudah yang mengesankan

Liga335 daftar – Pembicaraan tentang penuaan sering kali berfokus pada keterbatasan, metabolisme yang melambat, berkurangnya mobilitas, dan keyakinan bahwa perubahan gaya hidup yang besar tidak realistis di kemudian hari. Namun, sering kali, sebuah kisah muncul yang benar-benar membalikkan narasi tersebut. Salah satu kisahnya adalah tentang Shyy Sachdev, yang menghabiskan 50 tahun tanpa berolahraga dan kemudian mengubah tubuh dan kesehatannya dengan cara yang menginspirasi ribuan orang.

(Baca juga: Ahli onkologi Noida, Delhi memperingatkan ‘batuk yang terus-menerus tidaklah normal’; berbagi tanda-tanda awal kanker paru-paru yang tidak boleh Anda abaikan) Perjalanan kebugaran Shyy Sachdev yang luar biasa membuktikan bahwa tidak ada kata terlambat untuk memulai. (Instagram/@shyysachdev) Apa yang memicu transformasinya di usia 50 tahun Dalam unggahannya di Instagram pada tanggal 4 Desember, Shyy membagikan video transformasi sebelum dan sesudahnya yang luar biasa. Pada foto “sebelum”, yang diambil pada awal usia 50-an, dia tampak sehat tetapi tidak terlalu aktif.

Dalam klip setelah di usia 61 tahun, ia terlihat sangat bugar, dengan percaya diri mengangkat beban, melakukan pull-up, melakukan bench press, dan yang kuat selama sesi latihannya di gym. Berikut ini adalah kebiasaan kebugaran dan perubahan pola pikir yang memungkinkan transformasi dirinya. Merefleksikan kisahnya, Shyy menulis, “Lebih tua?

Ya. Lebih baik? Tentu saja.”

Dia mengungkapkan bahwa dia tidak pernah berolahraga secara serius sebelum memasuki usia 50-an. “Saya tidak pernah berolahraga secara serius sampai usia 50 tahun, saya tidak pernah mengangkat barbel, dan berlari bahkan tidak ada dalam radar saya karena lutut saya yang sakit. Saat itulah saya memulai CrossFit dan berlari.”

Bagaimana pola pikir membentuk perjalanannya Shyy juga berbicara tentang bagaimana kebugaran bukanlah sesuatu yang ia dapatkan dari lingkungannya, “Kebugaran tidak dianjurkan di keluarga saya, mungkin karena budaya, mungkin juga karena cara kami dibesarkan, jadi bakat atletik bukanlah sesuatu yang diberikan.” Namun, yang mengubah segalanya baginya adalah pola pikirnya. “Yang mendorong saya adalah pola pikir untuk terus berkembang, rasa ingin tahu untuk mendorong batas kemampuan saya, dan keinginan untuk terus belajar.”

Video transformasi ini menunjukkan hal itu. Dalam foto “sebelum” di awal usia 50-an, Shyy terlihat sehat tetapi tidak terlalu atletis. Dalam foto terbaru ips dari usia 61 tahun, dia terlihat sangat bugar, melakukan pull-up, mengangkat beban berat, melakukan bench press, dan melakukan latihan yang menantang dengan penuh percaya diri.

Pesannya jelas, inspiratif, dan berlandaskan pada kepercayaan diri: “Sekarang di usia 61 tahun, saya masih terus berkembang, masih menjadi lebih kuat, dan masih menantang diri saya sendiri. Saya belum selesai. Satu-satunya orang yang dapat menentukan nasib Anda adalah Anda sendiri.”

Perjalanan Shyy membuktikan bahwa tidak ada kata terlambat untuk memulai dan pola pikir yang tepat dapat mengubah tidak hanya tubuh Anda, tetapi juga hidup Anda. Catatan untuk pembaca: Laporan ini didasarkan pada konten yang dibuat oleh pengguna dari media sosial. HT.

com belum memverifikasi klaim tersebut secara independen dan tidak mendukungnya. Artikel ini hanya untuk tujuan informasi dan bukan pengganti nasihat medis profesional.