Hampir setengah dari kasus demensia dapat dicegah melalui perubahan gaya hidup.

Liga335 daftar – Hampir setengah dari kasus demensia dapat dicegah melalui perubahan gaya hidup dan lingkungan, menurut tinjauan baru atas bukti internasional yang dilakukan oleh Public Health Wales. Temuan ini menantang keyakinan umum bahwa demensia adalah bagian tak terhindarkan dari penuaan dan menyarankan bahwa tindakan yang diambil sepanjang hidup dapat secara signifikan mengurangi risiko mengembangkan kondisi tersebut. Demensia merupakan tantangan kesehatan global yang semakin meningkat.

Pada tahun 2019, diperkirakan 57 juta orang di seluruh dunia hidup dengan demensia, angka yang diperkirakan akan meningkat menjadi 153 juta pada tahun 2050. Saat ini, demensia merupakan penyebab kematian ketujuh secara global dan kontributor utama disabilitas di kalangan lansia. Biaya ekonomi yang ditimbulkan juga sangat besar.

Pengeluaran global terkait demensia mencapai sekitar 1,3 triliun dolar pada tahun 2019 dan diperkirakan akan lebih dari dua kali lipat pada tahun 2030, menyoroti skala tantangan bagi sistem kesehatan dan masyarakat. Menurut tinjauan tersebut, hingga 45% kasus demensia berpotensi dicegah dengan mengatasi 14 faktor risiko yang dapat diubah. Faktor-faktor ini meliputi kurangnya aktivitas fisik, merokok, konsumsi alkohol berlebihan, gangguan pendengaran dan penglihatan yang tidak diobati, serta isolasi sosial.

Kondisi kesehatan seperti tekanan darah tinggi, diabetes, dan obesitas juga meningkatkan risiko. Bukti menunjukkan bahwa menangani faktor-faktor ini melalui intervensi dini dan gaya hidup yang lebih sehat dapat mengurangi jumlah orang yang mengembangkan demensia serta dampak yang lebih luas pada keluarga, komunitas, dan layanan kesehatan. Dr Mariana Dyakova, Kepala Bidang Kesehatan Internasional dan Ekonomi Kesejahteraan di Public Health Wales, mengatakan bahwa penelitian ini menyoroti pentingnya memprioritaskan kesehatan otak.

“Bukti jelas; demensia bukanlah hal yang tak terhindarkan. Dengan melakukan perubahan pada gaya hidup dan lingkungan kita, kita dapat secara signifikan mengurangi risikonya,” katanya. “Ini adalah seruan untuk memprioritaskan kesehatan otak sepanjang hidup.

Pencegahan tidak hanya mungkin, tetapi juga kuat, dan manfaatnya melampaui demensia—meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.” Kesehatan dan kesejahteraan. PHW sudah bekerja sama dengan mitra untuk mendukung hal ini.

” Strategi Demensia Temuan ini muncul saat Pemerintah Wales sedang melakukan konsultasi mengenai Strategi Demensia Baru untuk Wales. Menteri Kesehatan Mental dan Kesejahteraan Sarah Murphy mengatakan laporan ini memperkuat argumen untuk tindakan pencegahan. “Saya menyambut baik laporan Public Health Wales ini, yang memperkuat argumen untuk tindakan dini dan berkelanjutan dalam melindungi kesehatan otak,” katanya.

“Kami berkomitmen untuk meningkatkan layanan dan dukungan bagi orang dengan demensia serta melakukan konsultasi mengenai Strategi Demensia Baru untuk Wales. Saya mendesak masyarakat untuk berbagi pandangan mereka dan membantu membentuk masa depan layanan dan dukungan.” Laporan tersebut juga menyoroti contoh-contoh pendekatan pencegahan yang sedang dikembangkan secara internasional.

Finlandia Salah satu yang paling menonjol adalah uji coba FINGER Finlandia, program dua tahun yang menggabungkan aktivitas fisik, pola makan sehat, latihan kognitif, dan pengelolaan faktor risiko vaskular. Studi tersebut menemukan bahwa peserta yang berisiko demensia mengalami perbaikan yang terukur. Peningkatan kinerja kognitif.

Model ini telah diperluas secara internasional melalui jaringan WorldWide FINGERS, yang sedang menguji pendekatan serupa di beberapa negara. Public Health Wales mendorong masyarakat untuk mengambil langkah praktis guna mengurangi risiko demensia. Langkah-langkah ini meliputi tetap aktif secara fisik, mengonsumsi diet seimbang, menjaga hubungan sosial, dan mengelola kondisi kesehatan seperti tekanan darah tinggi, diabetes, dan kolesterol tinggi.

Kerusakan pendengaran Mengobati gangguan pendengaran dan penglihatan, menghindari merokok, dan membatasi konsumsi alkohol juga dapat membantu mengurangi risiko. Temuan ini berasal dari laporan International Health Insights terbaru yang diproduksi oleh Direktorat Kebijakan dan Kesehatan Internasional Public Health Wales. Laporan ini meninjau bukti global tentang pencegahan demensia dan mengadopsi pendekatan sepanjang hayat, mengakui bahwa faktor risiko menumpuk sejak usia dini dan dipengaruhi oleh kondisi sosial, ekonomi, dan lingkungan yang lebih luas.