Hipertensi

Taruhan bola – Fakta utama Pada tahun 2024, diperkirakan 1,4 miliar orang dewasa berusia 30–79 tahun di seluruh dunia menderita hipertensi; angka ini mewakili 33% dari populasi dalam rentang usia tersebut. Sepertiga dari orang dewasa berusia 30–79 tahun yang menderita hipertensi tinggal di negara-negara berpendapatan rendah dan menengah. Diperkirakan 600 juta orang dewasa dengan hipertensi (44%) tidak menyadari bahwa mereka menderita kondisi tersebut.

Sekitar 630 juta orang dewasa dengan hipertensi (44%) telah didiagnosis dan diobati. Sekitar 320 juta orang dewasa dengan hipertensi (23%) memiliki tekanan darah yang terkendali. Hipertensi merupakan penyebab utama kematian dini di seluruh dunia.

Salah satu target global untuk penyakit tidak menular adalah mengurangi prevalensi hipertensi yang tidak terkendali sebesar 25% antara tahun 2010 dan 2025.
Ringkasan Hipertensi (tekanan darah tinggi) terjadi ketika tekanan dalam pembuluh darah terlalu tinggi (140/90 mmHg atau lebih). Kondisi ini umum terjadi tetapi dapat berbahaya jika tidak diobati.

Orang dengan tekanan darah tinggi mungkin tidak merasakan gejala. Satu-satunya cara untuk mengetahuinya adalah dengan memeriksa tekanan darah. Faktor-faktor yang meningkatkan risiko tekanan darah tinggi meliputi: usia lanjut, faktor genetik, kelebihan berat badan atau obesitas, kurang aktif secara fisik, pola makan tinggi garam, dan konsumsi alkohol berlebihan.

Perubahan gaya hidup seperti mengonsumsi pola makan yang lebih sehat, berhenti merokok, dan lebih aktif secara fisik dapat membantu menurunkan tekanan darah. Beberapa orang mungkin masih memerlukan obat-obatan.
Tekanan darah ditulis dalam dua angka.

Angka pertama (sistolik) mewakili tekanan dalam pembuluh darah saat jantung berkontraksi atau berdetak. Angka kedua (diastolik) mewakili tekanan dalam pembuluh darah saat jantung beristirahat di antara detak.
Hipertensi didiagnosis jika, saat diukur pada dua hari yang berbeda, tekanan darah sistolik pada kedua hari tersebut ≥140 mmHg dan/atau tekanan darah diastolik pada kedua hari tersebut ≥90 mmHg.

Faktor risiko Faktor risiko yang dapat diubah meliputi pola makan tidak sehat (konsumsi garam berlebihan, diet tinggi lemak jenuh dan lemak trans, asupan buah dan sayur yang rendah), kurang aktif secara fisik, Konsumsi tembakau dan alkohol, serta kelebihan berat badan atau obesitas. Selain itu, terdapat faktor risiko lingkungan untuk hipertensi dan penyakit terkait, di mana polusi udara merupakan yang paling signifikan. Faktor risiko yang tidak dapat diubah meliputi riwayat keluarga hipertensi, usia di atas 65 tahun, dan penyakit penyerta seperti diabetes atau penyakit ginjal.

Gejala Sebagian besar orang dengan hipertensi tidak merasakan gejala apa pun. Tekanan darah yang sangat tinggi dapat menyebabkan sakit kepala, penglihatan kabur, nyeri dada, dan gejala lain. Memeriksa tekanan darah adalah cara terbaik untuk mengetahui apakah Anda menderita hipertensi.

Jika hipertensi tidak diobati, dapat menyebabkan kondisi kesehatan lain seperti penyakit ginjal, penyakit jantung, dan stroke.
Orang dengan tekanan darah sangat tinggi (biasanya 180/120 atau lebih tinggi) dapat mengalami gejala termasuk: sakit kepala parah nyeri dada pusing kesulitan bernapas mual muntah penglihatan kabur atau perubahan penglihatan lainnya kecemasan kebingungan bunyi berdengung di telinga mimisan irama jantung abnormal Jika Jika Anda mengalami salah satu gejala ini dan tekanan darah tinggi, segera cari pertolongan medis. Satu-satunya cara untuk mendeteksi hipertensi adalah dengan mengukur tekanan darah oleh tenaga medis profesional.

Pengukuran tekanan darah cepat dan tidak menyakitkan. Meskipun individu dapat mengukur tekanan darah mereka sendiri menggunakan perangkat otomatis, evaluasi oleh tenaga medis profesional penting untuk menilai risiko dan kondisi terkait.
Perawatan Perubahan gaya hidup dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Ini termasuk: mengonsumsi diet sehat dan rendah garam, menurunkan berat badan, beraktivitas fisik, dan berhenti merokok. Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, dokter Anda mungkin merekomendasikan satu atau lebih obat. Tujuan tekanan darah yang direkomendasikan mungkin bergantung pada kondisi kesehatan lain yang Anda miliki.

Tujuan tekanan darah kurang dari 130/80 jika Anda memiliki: penyakit kardiovaskular (penyakit jantung atau stroke), diabetes (gula darah tinggi), penyakit ginjal kronis, atau risiko tinggi penyakit kardiovaskular. Untuk kebanyakan orang, tujuan adalah memiliki tekanan darah Tekanan darah kurang dari 140/90. Ada beberapa obat tekanan darah yang umum: Penghambat ACE (ACE inhibitors) seperti enalapril dan lisinopril melemaskan pembuluh darah dan mencegah kerusakan ginjal.

Penghambat reseptor angiotensin-2 (ARBs) seperti losartan dan telmisartan melemaskan pembuluh darah dan mencegah kerusakan ginjal.
Penghambat kanal kalsium, termasuk amlodipine dan felodipine, melemaskan pembuluh darah. Diuretik, termasuk hydrochlorothiazide dan chlorthalidone, menghilangkan air berlebih dari tubuh, sehingga menurunkan tekanan darah.

Pencegahan Perubahan gaya hidup dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan bermanfaat bagi siapa pun yang menderita hipertensi. Banyak orang yang melakukan perubahan ini tetap memerlukan obat.
Perubahan gaya hidup ini dapat membantu mencegah dan menurunkan tekanan darah tinggi.

Lakukan: Makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan. Kurangi duduk. Lebih aktif secara fisik, yang dapat mencakup berjalan, berlari, berenang, menari, atau aktivitas yang membangun kekuatan, seperti angkat beban.

Dapatkan setidaknya 150 menit per minggu aktivitas aerobik intensitas sedang atau 75 m Lakukan aktivitas aerobik intensitas tinggi selama 150 menit per minggu. Lakukan latihan penguatan otot minimal 2 hari dalam seminggu. Kurangi berat badan jika Anda kelebihan berat badan atau obesitas.

Konsumsi obat sesuai resep dari tenaga kesehatan Anda. Tetaplah mengikuti janji temu dengan tenaga kesehatan Anda.
Jangan: makan makanan yang terlalu asin (usahakan kurang dari 2 gram per hari) makan makanan tinggi lemak jenuh atau trans merokok atau menggunakan tembakau minum alkohol berlebihan (maksimal 1 gelas per hari untuk wanita, 2 untuk pria) melewatkan atau membagi obat.

Mengurangi hipertensi mencegah serangan jantung, stroke, dan kerusakan ginjal, serta masalah kesehatan lainnya.
Kurangi risiko hipertensi dengan: mengurangi dan mengelola stres, memeriksa tekanan darah secara teratur, mengobati hipertensi, mengelola kondisi medis lain, dan mengurangi paparan terhadap udara tercemar. Komplikasi hipertensi yang tidak terkontrol Di antara komplikasi lain, hipertensi dapat menyebabkan kerusakan serius pada jantung.

Tekanan berlebihan dapat mengeraskan arteri, mengurangi aliran darah dan oksigen ke jantung. Tekanan darah tinggi dan aliran darah yang berkurang dapat menyebabkan: nyeri dada, yang juga disebut angina; serangan jantung, yang terjadi ketika aliran darah ke jantung terblokir dan sel-sel otot jantung mati akibat kekurangan oksigen. Semakin lama aliran darah terblokir, semakin parah kerusakan pada jantung; gagal jantung, yang terjadi ketika jantung tidak dapat memompa cukup darah dan oksigen ke organ-organ vital lainnya; dan detak jantung tidak teratur yang dapat menyebabkan kematian mendadak.

Hipertensi juga dapat menyebabkan pembuluh darah yang memasok darah dan oksigen ke otak pecah atau tersumbat, menyebabkan stroke. Selain itu, hipertensi dapat menyebabkan kerusakan ginjal, yang dapat berujung pada gagal ginjal. Prevalensi hipertensi Prevalensi hipertensi bervariasi antar wilayah dan kelompok pendapatan negara.

Wilayah Timur Tengah WHO memiliki prevalensi hipertensi tertinggi (38%), sementara Wilayah Pasifik Barat WHO memiliki prevalensi hipertensi terendah (29%).
Jumlah orang dewasa dengan hipertensi meningkat dari 650 juta pada tahun 1990 menjadi 1,4 miliar. llion pada tahun 2024, dengan peningkatan yang signifikan terutama terjadi di negara-negara berpendapatan rendah dan menengah.

Peningkatan ini terutama disebabkan oleh peningkatan jumlah penduduk lanjut usia di negara-negara tersebut. Tanggapan WHO WHO mendukung negara-negara dalam upaya mengurangi hipertensi sebagai masalah kesehatan masyarakat.
Pada tahun 2021, WHO menerbitkan pedoman baru mengenai pengobatan farmakologis hipertensi pada dewasa.

Publikasi ini memberikan rekomendasi berbasis bukti untuk memulai pengobatan hipertensi, serta interval yang dianjurkan untuk pemantauan lanjutan. Dokumen ini juga mencakup target tekanan darah yang harus dicapai untuk pengendalian, serta informasi mengenai siapa di sistem kesehatan yang dapat memulai pengobatan.
Untuk mendukung pemerintah dalam memperkuat pencegahan dan pengendalian penyakit kardiovaskular, WHO dan Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat (U.

S. CDC) meluncurkan Inisiatif Global Hearts pada September 2016, yang mencakup paket teknis HEARTS. Enam modul paket teknis HEARTS (Gaya Hidup Sehat- Konseling, protokol pengobatan berbasis bukti, akses ke obat-obatan esensial dan teknologi, manajemen berbasis risiko, perawatan berbasis tim, dan sistem pemantauan) memberikan pendekatan strategis untuk meningkatkan kesehatan kardiovaskular di negara-negara di seluruh dunia.

Pada September 2017, WHO memulai kemitraan dengan Resolve to Save Lives, sebuah inisiatif dari Vital Strategies, untuk mendukung pemerintah nasional dalam mengimplementasikan Inisiatif Global Hearts. Mitra lain yang berkontribusi pada Inisiatif Global Hearts adalah CDC Foundation, Global Health Advocacy Incubator, Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health, Pan American Health Organization (PAHO), dan U.S.

CDC. Sejak implementasi program pada 2017, di lebih dari 40 negara berpendapatan rendah dan menengah, 13,5 juta orang telah menerima pengobatan hipertensi berdasarkan protokol melalui model perawatan yang berpusat pada pasien. Program-program ini menunjukkan kelayakan dan efektivitas program pengendalian hipertensi yang terstandarisasi.